Bei meiner Arbeit als Trainerin und Coach erlebe ich täglich Menschen, die im hektischen (Arbeits-) Alltag an ihre Grenzen stoßen. Stress, Unzufriedenheit, Überforderung und Krankheiten sind die unangenehmen Folgen. Als Mutter, Ehefrau und selbstständige Unternehmerin suche ich selbst auch immer wieder nach Lösungen, um meine eigene Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen zu erhalten und dabei auch Zeit für mich selbst zu finden. Vor mehreren Jahren habe ich das Prinzip des Selbstcoachings entdeckt und setze es seitdem zielgerichtet bei meiner Arbeit ein. Dabei geht es um die Idee, durch Impulse und methodische Anregungen einen Einstieg zu finden, um selbstverantwortlich an sich und seinen aktuellen Lebensthemen zu arbeiten.
Warum 52 plus eins Impuls-Wochen?
In den vergangenen Jahren habe ich zwei Selbstcoaching- Kalender mit jeweils 12 plus eins Monaten veröffentlicht. Idee dieser beiden immerwährenden Jahresbegleiter ist es, mit
Selbstcoaching-Impulsen dem Jahresrhythmus zu folgen und dabei Ihnen Anregungen in Form von kleinen Übungseinheiten an die Hand zu geben. Das plus eins in meinem Gesamtkonzept ist die Zeit für Reflexion und Standortbestimmung. Dafür eignen sich im Jahresverlauf die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr besonders gut. Mit 52 plus eins Impuls-Wochen lade ich Sie zu einer Reise zu sich selbst ein. Hin zu mehr Selbstwertgefühl und mehr psychischer Stabilität. Kurzum, zu mehr Gelassenheit im (Arbeits-) Alltag. „Chill doch“ ! Ab sofort jede Woche hier mit einem Gelassenheits-Impuls.
Bis nächste Woche,
Sandra Kuhn-Krainick