Woche 28
Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen, wohl aber in ruhendem Wasser.
Laotse
Spiegelbild
Betrachten Sie sich in einem großen Spiegel.Probieren Sie verschiedene Grimassen und Körperhaltungenaus. Schauen Sie zuerst traurig und dann glücklich. Stellen Siesich gebeugt und anschließend aufrecht hin. Verhalten Sie sich zunächst hektisch und dann zeigen Sie Ihrem Spiegel, wie Sie aussehen, wenn Sie gelassen sind. Was beobachten Sie dabei? Wie sind Ihre Gesichtszüge, wenn Sie gelassen und entspannt sind? Wie ist Ihre Kopfhaltung?Wohin geht Ihr Blick? Welche Form haben Ihre Lippen? WelcheHaltung nimmt Ihr Oberkörper ein? Was machen Ihre Arme und Hände? Wo befinden sich Ihre Füße? Stehen oder sitzen Sie? Probieren Sie vor dem Spiegel ruhig verschiedene Varianten aus. Je mehr Sie mit sich und Ihrem Körper experimentieren, umso stärker können Sie wahrnehmen, wann und wie Sie Gelassenheit bei sich selbst erkennen und sogar erzeugen können.