Sandra Kuhn-Krainick

Woche 10 Ein Mensch, der sich ernsthaft ein Ziel gesetzt hat, wird es auch erreichen. Benjamin Disraeli Aktivitätsziele Die meisten Menschen wollen etwas erreichen und setzen sich Ziele. Typische Ziele...

Woche 11 Die Fähigkeit, das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit. Nicolas Chamfort Medienfastentag Ein nicht unerheblicher Stressfaktor ist die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones und der gesamte,...

Woche 12 Ohne innere Gelassenheit fehlt der Blick für das Ganze. Das Huhn und der Zaun Es war einmal ein Huhn, Klara genannt, das lief aufgeregt gackernd am Zaun entlang,...

Woche 13 Bedacht, Klarheit und innere Ruhe sind drei wichtige Säulen der Gelassenheit. Orakel befragen Standen bei den Griechen wichtige Entscheidungen an, so befragten sie das Orakel. Sie glaubten, dass...

Woche 14 Ich bin gelassen, wenn ich jeden Teil von mir akzeptiere und das Beste daraus mache. Der Sprung in der Schüssel Es war einmal eine alte Frau, die hatte...

Woche 15 Mit Gelassenheit kann ich gezielt das Steuer in die Hand nehmen. Autopilot deaktivieren Oft reagieren Menschen so schnell auf einen Reiz, dass es scheint, als habe der Reiz...

Woche 16 Was wir noch nicht erreicht haben, ist ein guter Wegweiser für die nächsten Schritte. „Noch-nicht“-Formulierungen Oft sehen Menschen die Last des Alltags, die Schwere der Arbeit und das...

Woche 17 Unser Körper hat seine eigene Sprache. Es liegt an uns, ihn zu verstehen. Körpersignale Ihr Körper reagiert auf Stress und Beanspruchung. Jeder Mensch hat sogenannte körperliche „Schwachstellen“, die...

Woche 18 Man kann auf Dauer nicht gewinnen, wenn man nicht das tut, was zu einem passt. Bernd Schmid Vom Nachahmen Ein Meister erlangte eines Tages die Erleuchtung. Von da...

Woche 19 Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause. Jochen Mariss Stopp einlegen In emotional herausfordernden Situationen ist es wichtig, nicht sofort zu reagieren, sondern zwischen...