Selbstcoaching bezeichnet die Kompetenz, sich selbst zu steuern und zu managen. Dies bezieht sich sowohl auf das eigene Verhalten, die persönlichen Gefühle und Gedanken, wie auch auf die körperliche Gesundheit.

Jeder Mensch kann sich selbst positiv und leider auch negativ beeinflussen. Jeder Mensch hat die Kraft, bewusst sein eigenes Leben zu lenken.

Voraussetzungen

Die wichtigste Voraussetzung zum Selbstcoaching ist die Übernahme von Verantwortung für die eigene Person und das eigene Leben. Das heißt, Sie lenken und gestalten Ihr Leben in Eigenregie. Mit mehr Wissen und erweiterten Fähigkeiten sind Sie in der Lage, Ihr eigenes Denken, Fühlen, Wollen und Handeln noch effektiver bewusst zu steuern. Mit den Selbstcoaching Elementen der Jahresreise® als Jahresbegleiter gelingt das im Alltag spielend.

Expertenteam

Das Institut Kuhn-Krainick hat sich auf multimediale Selbstcoaching-Impulse spezialisiert. Seit über 10 Jahren begleiten die TrainerInnen des Instituts nach Coaching und Trainings mit weiterführenden und vertiefenden Selbstcoaching-Impulsen.

Sandra Kuhn-Krainick wurde als Institutsleiterin im Jahr 2014 mit dem Trainer-AWARD des Deutschen Verbandes für Coaching und Training für ihre nachhaltigen Selbstcoaching-Impulse ausgezeichnet. Die Idee Menschen über ein Jahr mit monatlichen Mails zu begleiten stieß auf positive Resonanz bei der Jury.

Individuelle Anwendung

Eigenverantwortlich können Sie spezielle Themen bearbeiten und sich selbst coachen. Durch monatliche Impulse werden Sie im Alltag immer wieder daran erinnert, die Inhalte im Alltag umzusetzen. Sie bestimmen Zeitpunkt und Länge Ihres persönlichen Lernens dabei selbst. Nehmen Sie „Selbst“-Coaching tatsächlich wörtlich: selbstbestimmt entscheiden und agieren.

Je nach Thema und Zielsetzung beinhalten die monatlichen Push-Mails über ein Jahr umfangreiche Materialien zum Selbstlernen. Jeweils passend zum Thema des Monats bieten wir Ihnen: