Stressbewältigung
Die Jahresreise® zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention ist ein präventives Qualifizierungsprogramm zur Gesunderhaltung engagierter MitarbeiterInnen. Die TeilnehmerInnen werden ein Jahr lang zum Thema nachhaltiges Stressmanagement und Resilienz begleitet.
„Mit innerer Gelassenheit-Burnout vermeiden“.
Die Jahresreise startet mit einem eintägigen Präsenztraining in Form eines interaktiven Impuls-Parcours. Konkret werden 12+1 Themen aufgegriffen.
Zielgruppe: Als Präventionsmaßnahme richtet sich das Konzept an MitarbeiterInnen, Teams und Führungskräfte, die ihre eigene Stressmanagement-Kompentenz erhöhen und auch langfristig auf die eigene psychische Stabilität und Gesundheit achten wollen.
Inhalte: Inhaltlich werden die vier Wirkebenen des Stressmanagements, die sich auch in den Themen des Selbstcoaching-Kalenders widerspiegeln, kombiniert. Ein interdisziplinäres Trainerteam bietet Impulse und Übungen zu den Ebenen: Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten.
Beginn von firmeninternen Maßnahmen ist jederzeit möglich und ist nicht an den realen Jahresablauf gebunden.
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