Woche 20
Eine Form der Gelassenheit ist die bewusste Auseinandersetzung mit mir und meinen Fähigkeiten.
Stärkenanalyse
- Was macht Sie einzigartig?
- Was macht Sie liebenswert?
- Was zeichnet Sie besonders aus?
- Was sind Ihre persönlichen Stärken?
Schreiben Sie zehn Ihrer wichtigsten Fähigkeiten und Kompetenzen auf. Wenn es Ihnen schwerfällt, zehn positive Dinge über sich zu finden, dann fragen Sie einen Menschen, der Sie gut kennt und mag, ob er/sie Ihnen hilft, die Liste zu vervollständigen.
Mit Ihren Stärken können Sie viel erreichen. Stärken sind Ressourcen, um Probleme zu lösen und Hindernisse zu überwinden. Das Wissen über die eigenen Fähigkeiten festigt die innere Überzeugung:
„Das schaffe ich.“ „Ich kann das.“ „Ich habe die Kraft mir selbst zu helfen.“ „Ich kann gelassen in den Tag schauen.“